Postur belajar
- Duduk tegak, skrin pada paras mata.
Rehat
- Rehatkan mata dan badan secara berkala.
Idea utama
Ergonomik yang baik — duduk tegak dengan skrin pada paras mata dan rehat berkala — mengelak sakit badan dan mata.
Ingat
Rehatkan mata setiap 20 minit semasa menggunakan skrin.