Punca stres
- Peperiksaan, hubungan dan jangkaan tinggi.
Strategi
- Pengurusan masa, rehat, senaman dan sokongan sosial.
Idea utama
Pengurusan stres melibatkan mengenal punca seperti peperiksaan dan menggunakan strategi seperti pengurusan masa dan sokongan sosial.
Ingat
Pengurusan masa yang baik mengurangkan stres akademik.