Prinsip asas
- Daya, imbangan dan daya kilas mempengaruhi pergerakan.
Aplikasi
- Teknik yang betul meningkatkan prestasi dan mengurangkan kecederaan.
Idea utama
Analisis pergerakan menggunakan prinsip biomekanik seperti daya dan imbangan untuk memperbaiki teknik dan mengurangkan kecederaan.
Ingat
Teknik yang betul mengurangkan risiko kecederaan dan meningkatkan prestasi.