Indeks Jisim Badan
- BMI menilai sama ada berat badan sihat.
Strategi
- Pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal yang konsisten.
Idea utama
Pengurusan berat badan menggunakan penunjuk seperti BMI dan dicapai melalui pemakanan seimbang serta aktiviti fizikal yang konsisten.
Ingat
BMI (Indeks Jisim Badan) ialah penunjuk kasar sama ada berat badan sihat.