Prinsip
- Daya, imbangan dan daya kilas mempengaruhi pergerakan.
Aplikasi
- Teknik betul meningkatkan prestasi dan mengurangkan kecederaan.
Idea utama
Biomekanik mengkaji daya dan imbangan dalam pergerakan untuk meningkatkan prestasi dan mengurangkan kecederaan.
Ingat
Teknik yang betul berdasarkan biomekanik meningkatkan kecekapan pergerakan.