Makanan sihat
- Buah-buahan, sayur dan air kosong.
- Nasi dan ikan memberi tenaga.
Makanan kurang sihat
- Gula-gula dan minuman manis berlebihan.
Idea utama
Makanan sihat seperti buah, sayur dan air kosong memberi tenaga dan membantu tumbesaran.
Ingat
Kurangkan gula-gula dan minuman manis.