Susunan piramid
- Bawah: bijirin (banyak).
- Tengah: sayur dan buah.
- Atas: gula dan lemak (sedikit).
Makan seimbang
- Makan pelbagai jenis makanan setiap hari.
Idea utama
Piramid makanan menunjukkan bijirin dimakan paling banyak, sayur dan buah secukupnya, dan gula/lemak paling sedikit.
Ingat
Makanan di puncak piramid dimakan paling sedikit.