Chapter 4

Membaca Label Makanan

Memahami maklumat pada label makanan untuk pilihan sihat.

Maklumat label

  • Kandungan tenaga (kalori), gula, garam dan lemak.
  • Tarikh luput dan ramuan.

Pilihan sihat

  • Pilih makanan rendah gula, garam dan lemak.

Idea utama

Label makanan memberi maklumat kalori, gula, garam, lemak dan tarikh luput yang membantu kita membuat pilihan sihat.

Ingat

Pilih makanan yang rendah gula, garam dan lemak.

Stuck on this topic? A verified JomKelas tutor can walk you through it.

Find a verified tutor